El 77% de los trabajadores ha experimentado agotamiento laboral en el último año, según el estudio Work in America 2024 de la American Psychological Association. A pesar de eso, la narrativa dominante sigue centrada en hacer más en menos tiempo.
En medio de esa presión constante, la conversación empieza a girar. Artistas, creadores de contenido y figuras públicas han comenzado a hablar de ansiedad, pausas necesarias y límites personales.
Ivonne Mancera, coach en dearrollo y paz mental, se posiciona dentro de ese cambio, pero con un enfoque distinto. No plantea abandonar la productividad, sino replantear la forma en que se entiende. La pregunta deja de ser cuánto se hace y pasa a ser desde qué estado mental se hace.
La paz mental aparece entonces como un punto de partida, no como una recompensa. “La productividad sin paz mental no es sostenible, tarde o temprano se convierte en desgaste”, señala Ivonne Mancera.
Este cambio también se refleja en tendencias como el slow living, donde se prioriza la calidad de vida sobre la velocidad. El objetivo no es detenerse por completo, sino reducir el desgaste innecesario.
Las prácticas que propone Ivonne Mancera responden a esta necesidad. Son herramientas simples que permiten bajar la autoexigencia y generar una relación más consciente con el tiempo.
Como fundadora de IMCU, explica que parte de este cambio implica dejar de pelear con todo lo que no se puede controlar y empezar a cooperar con lo que sí está ocurriendo. Para ella, la paz mental no es resistencia, es alineación con el momento presente.
El interés por estos temas no es casual. Los contenidos relacionados con bienestar emocional crecieron más del 30% en plataformas digitales durante 2025, según IAB México, lo que indica que la audiencia está buscando nuevas formas de equilibrio.
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